Olen Valviran laillistama kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti (KKT) ja pohjakoulutukseltani toimintaterapeutti (AMK). Työskentelen pääasiassa yli 16-vuotta täyttäneiden nuorten ja aikuisten kanssa.

Ennen psykoterapeutiksi valmistumistani toimin pitkään mielenterveyspuolella toimintaterapeuttina. Tämä työ antoi vahvan pohjan ymmärtää ihmisen hyvinvointia kokonaisvaltaisesti — niin mielen, kehon kuin arjen toiminnan tasolla. Minulle on kertynyt kokemusta monenlaisten elämäntilanteiden ja haasteiden äärellä työskentelystä, kuten masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden, pakko-oireisen häiriön (OCD), syömishäiriöiden, traumaperäisten oireiden (PTSD) sekä neurokirjon piirteiden kanssa.

Terapeuttina olen lempeä, myötätuntoinen ja aktiivisesti läsnä. Pidän tärkeänä, että asiakas tulee kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenään. Työskentelyni pohjautuu keskusteluun, jota täydentävät toiminnalliset ja keho-orientoituneet menetelmät – erityisesti silloin, kun käsittelemme trauma- tai kehotietoisuuteen liittyviä teemoja. Usein annan myös pieniä kotitehtäviä, joiden avulla terapiassa käsiteltyjä oivalluksia voidaan viedä käytäntöön arjessa.

Tavoitteeni on luoda turvallinen ja kannatteleva tila, jossa on mahdollista tarkastella omaa elämää, löytää uusia näkökulmia ja vahvistaa yhteyttä itseen.